Descriptif du cours

L'idée est de réaliser des circuits training en y intégrant du matériel additionnel et le mobilier urbain.

Les avantages sont nombreux:

  • Une méthode accessible à tous et disponible pour tous les niveaux.
  • Un entraînement complet du corps qui améliore la condition physique générale.
  • Une séance très ludique de par la variété des exercices à réaliser.
  • Un entraînement ne nécessitant pas ou peu de matériel.
  • Une méthode idéale pour faire du sport à plusieurs.
  • Mais surtout... Le grand air et une sensation de grands espaces

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