Descriptif du cours
Ce cours de remise en forme alterne randonnée et exercices de fitness à impact léger.
Nous utilisons pour cette session le superbe sentier allant de Boulogne-sur-Mer à Wimereux.
Les exercices sont pensés et conçus pour convenir à la fois aux débutants et sportifs réguliers.
Ses avantages sont nombreux:
- Réduction des risques de maladie du cœur.
- Baisse de la tension artérielle.
-Amélioration de la condition physique.
- Perte de poids.
- Réduction de l'anxiété et Dépression.
Photos de l'événement
